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便秘に効果的! [美容]

まず…

今日は17時ごろから『山月記』(中島敦)を読みます。
琵琶と月琴とともに、華やかになりそうです!
オーダーのみです。お時間のある方は、隅田川の河川敷を散策ついでに、ふらりとお立ち寄りください。場所は、「そら庵」芭蕉稲荷の向かい側です。


さて…

来月も、そら庵です。来月の「大川端 語りの会」は、柚季純さんと『銀河鉄道の夜』をやります。先日の日記で迷っていた読む箇所のことですが、少し固まってきました。お楽しみに

クリスマスの夜オリゴ糖便秘解消ご一緒に過ごしませんか?

チラシができましたので、アップしてみました。


せっかく日記を書いたので、ついでにニンジンジュースのことを書きます。

以前、ニンジンをセイロで蒸して食べていると書いたことがありました。

最近は、ミキサーで、ジュースにしています。

基本は、ニンジンとバナナまたはりんご、そして牛乳とヨーグルトを半々。

夏場には、ニンジンがゴーヤになります。その時にはニンジンは蒸します。

もっといろんな野菜も入れたほうがいいのだけれど、緑の野菜を入れると、色が汚くなります。ニンジンだけゴーヤだけのほうが、美しいジュースになります。

便秘に効果的!お試しくださいませ

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